Forebyg stress - hold din hjerne i balance er et 6-ugers kursus i mindfulnessbaseret stressforebyggelse.
På kurset fusionerer jeg det mest essentielle fra mine 8-ugers kurser i mindfulnessbaseret stressreduktion med de øvelser og redskaber, jeg anvender med mine individuelle klienter i forebyggende stresscoaching.
Kurset foregår online over Zoom. Bemærk at undervisningen ikke optages, da undervisningsformen er interaktiv og indebærer deltagelse fra kursisterne. Undervisningen optages derfor ikke af hensyn til GDPR.