Når Stress rammer hjernen - 4 dages minikursus
Dag 1 - Om stress - helt grundlæggende viden
4:43
Hvad er stress?
8:19
Stressudløsende faktorer
7:43
Helt grundlæggende viden om hjernen
7:49
Om neuroplasticitet
Refleksionsopgaver dag 1
Dag 2 Den stressramte hjerne og sammenhængen ml tanker og stress
7:42
Den stressramte hjerne
3:03
Default mode network - et tankenetværk i hjernen
8:58
Om tanker og stress
Refleksionsopgaver 2
Dag 3 Kroppen og stress
5:09
Når kroppen rammes af stress
5:53
Det ydre arbejde - om at arbejde udefra og ind!
6:25
Vores indre tilstand i kroppen
Refleksionsopgaver dag 3
Dag 4 Hvad du kan gøre her og nu!
10:30
En sammenfatning
Refleksionsopgaver dag 4